Ancora Imparando

Blog &Event's

 

This spring I will be publishing a pranayama course online where you will learn the very basics of breathwork with some exercises along it. I wish to see you there as this might be the best course to change for better and healthier you Ever!

I do not just do things...I do them very properly!

After pranayama there will be also a Pure You detox course coming up! While waiting start with the video above!

JOOGAN TAIKAA -PÄÄSIÄISKURSSI         30.03- 02.04.2018   

PAIKKA; Westend Jooga Westendin tie 1, 02160 Espoo Finland

HINTA 150€ koko kurssi tai 40€ kertamaksu

Tule mukaan oppimaan joogan perusteet niin fyysisellä harjoituksella kuin myös jooga teorian tasolla.

Kurssi on oiva niin vasta alkajille kuin jo jonkin aikaa joogaa harjoittaneille syventääkseen harjoitustaan ja oppiakseen enemmän omaa kehoaan palvelevaa joogaa. Käsittelemme kurssin aikana ihmisläheisellä  tasolla asana linjauksia, joogan ergonomiaa, hengitysharjoituksia sekä energia kehon aktivointia ja hoitoa.

Tapaamme perjantaista maanantaihin päivittäin 2- 3 tunnin ajan ja käymme läpi eri teemoja eri päivinä.

Pe 30.03      Klo. 17.30 -20

Energia kehon ymmärrys sekä rauhallinen hatha - vinyasa jooga harjoitus.

31.3.2018                               Klo. 9-11.30

Enrgisoiva Vinyasa jooga keskittyen kehoa puhdistaviin liikeisiin ja oppien uusia variaatioita perus asanoista. Jooga anatomiaa ja linjauksia.

01.04.2018 Klo. 18-20.15

Mieltä avaava ja kehoa rauhoittava Pranayaman alkeet teema, jossa kerron pranayaman vaikutuksesta ihmiskehoon ja opettelemme jooga harjoituksen ohessa perus pranayama tekniikoita.

*Oiva tilaisuus löytää sisäinen rauha ja ihmis- olemusta uudistava harjoitus!

02.04.2018 Klo. 18-20.00

Rauhoittava Restorative -Yoga, jossa syvä venytyksien saattelemana avaamme jumiutuneita lihas- lukkoja ja jännitystä kehosta. Ihana tapa päästää irti vanhasta ja tehdä tilaa uudelle ja kauniille kohti kevättä! 

Mukaan mahtuu 12 oppilasta ja paikka vahvistuu vasta kun maksat kurssin tili siirrolla tai käteisellä Westned joogan tiloissa.

3 Weeks Daily Yoga, Meditation and Pranayama, with lectures and workshops shared with 28 likeminded people around the world have made me understand again how BIG the Word/ knowledge of Yoga actually is! This October I am completing my 300hour Zuna- Yoga training in Indonesia at a beautiful Retreat centre called Azadi.

We all have days when it feels like we could do a lot and we commit to projects and goals and then in sometime you find your self that Actually You dont really have the energy to do all that You tough You will. Our energy levels are linked straight to our dietary habits, people we assosiate with, activities we...