Aina on aikaa Hengittää!

Joogaa ja Aikaa olla oma itsensä.

Mikä Maijatime?

Joogaa lÿtyy eri tyylejä, sekä suuntauksia ja jokainen opettaja opettaa eri tavalla. Itse ihastuin Hatha vinyasa joogaan nyt aikuis iällä vaikka Oma sisäinen jooga taipaleeni alkoi jo lapsena kun seisoimme päällämme, venyttelimme ja kävelimme käsillämme. 

Minut on kouluttanut ZUNA- yoga instituutti- heistä lisää tietoa kun googlaa zuna- yoga.

 Suoritin 200 tunnin ohjaaja koulutukseni Balilla 2013, Opettajana toimii Everett Neils. joka on Californiasta kotoisin oleva entinen marshall- arts ohjaaja. 

Hän ohjasi hatha joogaa Californiassa yli 10 vuotta jonka jälkeen lähti kiertämään maailmaa hänen lääkäri ja toiminta terapeutti vaimonsa kanssa vajaa 10 vuotta sitten opettaen satoja, varmasti nyt jo tuhansia jooga ohjaajia maailmaan! 

Zuna- Yogan harjoitus tähtää oppilaansa kohti joogan lupausta; elää vapaana ja voimakkaana, saaden nauttia elämän upeista aarteista samalla oivaltaen elämän tosi tarkoituksen ja menestyksen salat.

Suurimmalta osin Zunan opetukset perustuvat tantrisiin opetuksiin a'la Gheranda Samhita, Patanjalin jooga sutriin( jooga filosofian merkkiteos, jonka avulla ymmärtää klassista alkuperäistä Joogaa), sekä Hatha Jooga Pradipikaan, joka kertoo yksityiskohtaisesti Hatha joogan kokonaisuudesta ( meditaatio, pranayama, chakrat, doshat, asanat, gunat, mudrat ja energialukot).

Käyttäen näitä työkaluja opetamme oppilaamme kuinka luoda vapaasti ja omaa sisäistä viisauttaan ja kauneuttaan kuunnellen uutta ja terveellistä todellisuutta, jossa oma itsekeskeinen ego on pilkottu, niin että jäljelle jää vain olemisen ihanuus eikä vihalla ja kateudelle jää tilaa. Kun elää hetkessä ja itsensä parhaana versiona elämä ei ole suorittamista ja kiirettä, vaan sulavasti tilanteesta toiseen soljumista ilman stressiä ja paineita.

Käännä kaikki negatiiviset tunteet HETI rakkauden tunteeksi ja hymyile. Vaikka väkisin. Lähetä vain rakkautta ja valoa jokaista ihmistä kohti sillä se säteilee samaa takaisin sinulle.

Toinen iso koulutus minulle on ollut ELÄMÄN KOULU. 

Lähdin matkustamaan kun olin 23. Elin joka solullani ja joka hetkestä nauttien, sillä ymmärsin että elämä on lahja, eikä mikään matka läpi hankalan ja raskaan arjen. ( Hetken kestää elämä, sekin synkkä ja ikävä? miten tälläistä on voitu laulaa ja vielä joulun aikaan!?).

2013 suoritin balilla Jooga ohjaaja koulutuksen( hatha vinyasa 200h), joka  sai minut ymmärtämään kokonais valtaisen terveyden tärkeyden ja päätin perehtyä myös terveelliseen, ravintorikkaaseen ruokavalioon. Kävin Balilla raaka ruoka kokki ja detox- valmennus kurssin 2014, jossa opin inspiroivaa tietoa ravinnosta ja paaston tärkeydestä terveyteemme. Eikä vain fyysiseen mutta myös siihen henkiseen hyvinvointiin.

Tähän lisäsin vielä energiahoidon Reikin, jonka harjoittajaksi kouluttauduin suomessa 2014.

Loin oman suuntauksen, jonka tavoitteena on tarjota kokonaisvaltaista hyvinvointia kaiken kuntoisille ja ikäisille ihmisille, yhdistäen liikunnan, oikea oppisen ruokavalion, sekä itsehuollon niin fyysisellä, mentaalisella kuin myos energia tasolla.

Elämä luonnon rytmissä, kuunnellen sisäistä kelloa ja kuullostellen oman kehon tarpeita vie ihmisen sinne minne hänet on tarkoitettu - rauhan ja rakkauden tilaan. 

Uskon että meillä on mahtavampi tarkoitus kuin palvella rasittaen niin itsemme kuin ympäristömme. Suurin lahja on päästää irti egosta ja kiireestä ja antautua elon ihanalle keveydelle! 

Maijatime- aika elämästäsi jolloin aika käytetään oman kehon ja mielen hyvin voinnin yllä pitämiseen ja luonnolisen elinympäristön luomiseen. kelloon en katso vaan elän hetki kerrallaan!

Tule kokemaan Maijatime- kun olet valmis nauttimaan itsestäsi ja kaikesta ympärillämme juuri sellaisena kuin se on, ei aivopestynä ja kloonattuna!

Namaste,

PURE YOU - PROJEKTI

Olin onnekas kun sain hetken asuttaa autiorantaa Filippiinien saarella Palawanilla, jonne ajauduin purjehdus matkan päätteeksi ja halusin kokeilla käytännössä miltä tuntuu elää tropiikissa paikallisten ihmisten kanssa ja löytää oma tiensä/ itsensä. Rakennutin bambumajan ja asuin luonnon kanssa symbioosissa, ilman sähköjä (solarlamppu) tai juoksevaa vettä, oman puutarhan ja paikallisten viljelijöiden avustuksella ruokin itseni ja ohjasin joogaa niin paikallisille kuin myös turisteille. Se oli mahtavaa! 

Vuokra tontti kuitenkin myytiin ja siirsin ajatuksen Fijille, jonne sydämeni jäi joitakin vuosia sitten kun löysin paikan jossa ihmiset ihan oikeasti vielä elävät hetkessä, eivät tulevaisuudessa.

Pitkä aikainen unelmani eco- jooga& kuntoutus keskuksesta on valmis toteutettavaksi mutta nyt on tarkoitus kerätä varoja, jotta voin rakennuttaa ravintolan, jolla kerätä varoja joogapaikan ja loma mökkien rakentamiseen. Jos sinua kiinnostaa loma osake jota asuttaa 1-3kk vuodesta jooga/ eco kylässä Fijin saarella niin ota minuun yhteyttä niin voin kertoa enemmän millaisia vaihtoehtoja tarjoamme.

Paikka jossa meinaan visioni toteuttaa on Vanua Levun saarella, Fijin Lännen puoleinen iso saari( Fiji koostuu yli 330 pienestä saaresta ja saari atollista sekä 2 isommasta pää saaresta joissa kaikki toiminta tapahtuu).

Kylän läpi virtaa vesiputous tuoden meille raikasta vettä juotavaksi. Maa perä on sen verran ravinto rikasta että kukat ja kasvit kukkivat runsaina läpivuoden. Kivikkoinen ranta aukeaa upealle koralli riutalle josta paikalliset tuovat tuoretta kalaa ja hummereita pyydettäessä!

Jos sukellus ja snorklaus kiinnostaa niin suosittelen tuomaan välineet mukaan sillä riutta on täysi elämää ja ihanan värikäs!. 

Olemme myös poukamassa( Natewa Bay) eli suuret aallot tai hurrikaanit eivät meitä uhkaa:), joka tekeekin paikasta otollisen ympäri vuoden asuttavaksi.

Kylä viljelee lähes kaikki tarvitsemamme hedelmät ja vihannekset ja mitä ei vielä meillä kasva niin laitetaan kasvamaan kunhan taas pääsen takaisin. Kylän pieni kauppa tarjoaa perus tarvikkeita ja lähistöltä löytyy pari paikallista ravintolaa jossa ruokailla. 


Lämmin ja erittäin ystävällinen kylä kommuuni jonka rauhoittava tunnelma saa stressin kuin jännityksenkin purkaantumaan yllättävän pian!

Pure You yritykseni tarkoituksena on kerätä varoja ohjelmieni ja palveluiteni kautta.

              MITEN TULLA MUKAAN?

Otan mielelläni mukaan muutaman rennon ja luonto ystävällisen rakennus ihmisen sekä jos halukkaita on niin jooga ohjaajan ja / tai assistentin itselleni. 

Jos et pääse itse paikalle mukaan niin voit auttaa lahjoittamalla 30- 50€/kk, jota vastaan Tarjoan online jooga ohjausta skypen ja/tai  face booking kautta,( Katso myös läpi detox -ohjelmiani jos sieltä löytyisi sinulle sopiva vaihtoehto!?). 

Tämän lisäksi postaamme myös viikoittain uutis- kirjeen ja videon projektin etenemisestä minun Fiji- time Facebook sivuille!

Osallistu Pure You retriiteilleni!!


Jos pääset irrottautumaan ihan vain viikonlopuksi Tenholaan, Tammisaaren kupeeseen tai sitten Panamalle tai Fijille ensi vuonna, niin luvassa on ainutlaatuinen kokemus joogan ja luonto aktiviteettien vauhdittamana. 

Erinomainen keino päästä irti- Alkoholi, tupakointi- ylensyönti, masennnus&  liikkumattomuus.

Suosittelen vähintään 2 viikon irti ottoa ja Fijille voit tulla vaikka kuukaudeksi tai kahdeksi! Otan mukaan vapaa ehtoisia avaamaan uutta jooga ja kuntoutus keskusta 2020 ja jos sinulla on intoa rakentaa, luoda ja olla mukana kehittämässä kansainvälistä hyvinvointi keskusta trooppiselle saarelle niin ota minuun yhetyttä henkilö kohtaisesti ja kerron projectista lisää. Tieto löytyy myös  

KEVENNÄ SYKSYKSI!

Jos tahtoisit aloittaa/ kokeilla kevyttä paastoa tai suunnitella omanlaisen terveellisen ja keventävän Kasvis- ruoka ohjelmasi, tarjoan sinulle henkilökohtaista opastusta ja tukea koko muutos jakson ajan. 

 On helppoa kun toimitaan yhdessä ja suunnitellaan juuri sinulle sopiva ruokavalio ja reseptit sekä muutosta tukeva jooga/pranayama ohjelma. Ota reippaasti yhteyttä maijatime@hotmail.com niin jutellaan enemmän ja suunnitellaan juuri sinulle sopiva ohjelma!

Ihanaa alkavaa syksyä ja ilmoittaudu mukaan Syksyn Pranayama kurssille JoogaRoom Lumoon suomen ojalle sunnuntaina 8.9 klo 13.15! Varaa paikkasi seuraamalla linkkiä - https://www.yogaroomlumo.fi/2019/08/synttari-viikonloppu-lahestyy/

Ihana, avaava ja rentouttava harjoitus, josta saat tarpeelliset eväät stressittömään syksyyn!

Namaste

Maija




SYKSYN 2019 KURSSIT; POSITIIVISTA ENERGIAA SYKSYYSI!

NAIS-ENERGIAA - RETRIITTI

Tule mukaan oppimaan kuinka lisätä voimavaroja kiireisen arjen keskelle ja samalla avartaa omaa maailman katsomusta ja päästää irti ahdistavista ja rajoittavista ajatuksista!

Tahdon pyhittää koko viikonlopun vain naisille, kiinnittyen takaisin feminiinisiin energia lähteisiin ja tunne tiloihin.

Viikonlopun aikana saat latauksen niin henkiselle kuin fyysiselle kehollesi ja opit tekniikoita, joita voit käyttää läpi talven itsenäisesti.
Paikkana on Tenholan saaristo kunta, Tammisaaren kupeessa. MajoItus jaetussa hirsimökissä, omassa tai 2 hlo jaetussa huoneessa tai saunarakennuksessa.

Viikonloppu alkaa perjantaina 27. 09 klo 16.00 (paikalle voi saapua jo aiemmin jos tahtoo) ja lopetamme Sunnuntaina 29.09 iltapäivällä n. klo 16.00


Ohjelmassa Päivittäinen joogatunti, energia -rinki sekä meditaatio, yhdessä oppimista keittiössä ja aikaa luonnossa( marjastusta, sienestystä ja luonnon rohto kävely) sekä tietysti Sauna ja uinti.

HINTA; 169 / Hlö omassa huoneessa tai 139€/ Jaetussa

Meillä on myös SUP- lauta, kanootti ja soutuvene jos haluat irrotella järvellä.

Lisä maksusta; reiki -hoito, auran puhdistus tai hieronta ( jalka/pää tai kokovartalo).

Tuo kaveri mukaan ja saat 30min hieronnan viikonlopun aikana!

Ilmoittautumiset ja lisä kysymykset minulle p.04004 77817 /maijatime@hotmail.com osoitteeseen

HINNASTO JA TULEVAT RETRIITIT & KOULUTUKSET

AIKA OTTAA OHJAT OMIIN KÄSIIN

Palvelut &Hinnasto

Kehoa avaava Jooga - hieronta 75€

Reiki - Hoidot( etänä ja lähihoidot) 40/50€

Yksityis- jooga tunti 75min 50€

Pienryhmä tunti (2-5 oppilasta)  72€

Oma Jooga -jooga ohjelma 260€

Suunnittelemme yhdessä juuri sinulle sopivan ohjelman tukemaan sinua arkeen ja kehon kuntoutumiseen.

Sisältää tapaamisen ja terveys kartoituksen, sekä 5 yhteistä jooga tuntia.

Detox - valmennus   95€

Yhdessä suunnittelemme sinulle tapaamisen aikana puhdistavan ruokaohjelman, jota harjoitat kuukauden ajan opastuksellani( viikoittainen puhelu/ tapaaminen) ja sitten oma toimisesti. Sisältää puhdistavan jooga ohjelman sekä detox- oppaan.


Pranayama- jooga kurssi 

Pranayama hegitys- harjoitukset luovat sinulle vakaan ja rauhoittavan mielentilan opettaen sinulle helppoja tekniikoita kuinka huoltaa niin kehoa kuin mieltäkin oman hengityksen ja helppojen asanoiden avulla! 

5 tapaamis kertaa Syys- Lokakuussa avaavat sinulle joogan filosofiaa, hengitys menetelmiä, meditaatio tekniikoita, sekä muutamia helppoja asana harjoituksia erogonomisin linjauksin. Tule mukaan ja opi mikä joogassa ihan oikeasti antaa voimaa ja kuinka ymmärtää sen käyttöä jokapäiväisessä elämässä


Paikkana toimii Lumo- jooga sali Espoossa .

JOOGA&LUONTO VIIKONLOPPU IRTIOTTOJA ARJESTA

Suomen Syys on kaunis ja kuulas ja tarjoaa upeat puitteet omaksua uutta ja jättäää vanhaa taakse.

Tarjoan Jesse Salon( hatha jooga ohjaajan ja urheilu hierojan ) yhteis- voimin sinulle tilaisuuden rauhalliseen ja mieltä keventävään jooga viikonloppuun jonka aikana opimme uutta yhdessä ja tutustumme himan syvemmin jooga tietouteen ja mieltä hoivaaviin hengitys harjoituksiin.

Pidämme ryhmät pieninä max, 12 hlö taataksemme parhaan mahdollisen oppimis- ympäristön oppilaillemme!



Tarkat päivämäärät Huhtikuun alussa!

SYKSYN KURSSIT

Espoossa Jooga Room Lumossa

Pranayamalla Balanssiin - Jooga kurssi

5 tapaamista syys- lokakuu

85.00€

Joogan alkeet ikäihmisille

5 tapaamista (syys - lokakuu) ja oppi materiaali

95.00€

Puhdasta energiaa retriitti

3 päivää, 2 yötä, ruokailut, majoitus ja ohjelma


169.00/139€